The Work of Byron Katie, das sind vier Fragen und die Umkehrungen.

Die vier Fragen

1. Ist es wahr?
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?
3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du das glaubst?
4. Wer oder was wärest du ohne den Gedanken?

Die Umkehrungen

• Zu sich selber.
• Zum anderen.
• Ins Gegenteil.

Welche der Umkehrungen man sich zuerst ansieht, ist egal.

Zu den Umkehrungen gibt es immer mal wieder Unsicherheiten. Deshalb habe ich die Umkehr-Fibel geschrieben. Laden Sie die Umkehr-Fibel kostenlos über diesen Link Umkehr-Fibel als PDF herunter.

Informationen zu The Work of Byron Katie erhalten Sie kostenlos hier: http://thework.com/sites/thework/deutsch/.
Wie Sie sich zur Work mit dem Handy begleiten, lesen Sie hier.
Anregungen und Informationen zu The Work zum Thema Essen erhalten Sie über dieses E-Book aus der Reihe Selbstbestimmt Essen: “Lieben was du isst! Glaubenssätze zum Thema Essen für The Work of Byron Katie”.